學校名稱

亞東科技大學

活動名稱

認識正確體重控制講座

所屬計畫名稱

大專校院健康促進學校計畫

活動日期

113.04.10

活動時間

12:00-13:00

活動地點

有庠大樓606教室

活動聯絡人

謝偉琪

聯絡電話

02-77388000#1351

活動內容說明

    邀請亞東醫院營養科陳昱彤營養師蒞臨演講，介紹每天熱量需求計算與認識標準體重的計算，換算一天熱量的目標的設定，從六大類食物的攝取與烹調方式來做正確的健康飲食的選擇，飲食行為的改變，還有破除大家對減重的迷思，能讓學員清楚知道有效的減重方式與技巧，期許以健康的飲食控制及運動來達到減重。參與本活動學生有27人(男生18人、女生9人)，對本活動的滿意度達「滿意」以上共佔95％。