學校名稱

亞東科技大學

活動名稱

疾病預防講座-走路也是一門學問

所屬計畫名稱

111年度大專校院健康促進學校計畫

活動日期

111.11.16

活動時間

15:10-16:10

活動地點

有庠10606教室

活動聯絡人

謝偉琪

聯絡電話

02-77388000#1351

活動內容說明

1. 由護理師介紹體檢後續講座，行銷體衛組的業務，並告知體檢追蹤注意事項，以及傳染性疾病的防範，如肺結核的七分篩檢法、宣導新冠肺炎傳染病及通報，讓學生了解防範的知識。
2. 再由啟新診所施衍伶運動保健師介紹正確的健走姿勢及健走的好處，可以預防改善慢性疾病、消除壓力、幫助睡眠、紓解憂鬱。告知運動的強度分為費力、中度、輕度身體活動及坐式生活型態，正確健走達到中等強度燃燒脂肪。課程中介紹錯誤的健走方式及知識，宣導如何健走及暖身運動。
3. 本次講座參與有42人(男29、女13 )，活動問卷滿意度為93%。