學校名稱

亞東科技大學

活動名稱

認識正確體重控制講座

所屬計畫名稱

大專校院健康促進學校計畫

活動日期

115.04.08

活動時間

12:00-13:00

活動地點

有庠大樓10606教室

活動聯絡人

黃淑舟

聯絡電話

02-77388000#1351

活動內容說明

    邀請亞東醫院營養科施淑梅營養師蒞臨演講，介紹認識標準體重的計算和體脂率及腰圍的測量，也從肥胖程度所會造成的合併症，了解國人十大死因，七項都與肥胖有關。從六大類食物的攝取與烹調方式來做正確的健康飲食的選擇「聰明選食、健康享瘦」，飲食行為的改變，能讓學員清楚知道有效的減重方式與技巧，期許以正確且健康的飲食控制技巧及足夠的運動量來達到減重。參與本活動學生有37人(男生25人、女生12人)，對本活動的滿意度達「滿意」以上共佔97.1％。

活動照片

介紹肥胖與十大死因的相關

介紹食物挑選