學校名稱

亞東科技大學

活動名稱

飲食卡路里的換算講座

所屬計畫名稱

大專校院健康促進學校計畫

活動日期

113.4.17

活動時間

12:00-13:00

活動地點

有庠大樓606教室

活動聯絡人

謝偉琪

聯絡電話

02-77388000#1351

活動內容說明

    邀請亞東醫院營養科陳星彤營養師蒞臨演講，介紹熱量需求，了解一日的目標熱量。教導每日攝取六大類食物飲食之選擇，如奶類、五穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類，認識熱量攝取量換算以及理想體重，學會飲食卡路里的計算，以正確的減重方式，進行健康的飲食控制及運動來達到減重。參與本活動學生有26人(男生18人、女生8人)，對本活動的滿意度達「滿意」以上共佔98％。