學校名稱

亞東科技大學

活動名稱

外食族健康飲食的挑選講座

所屬計畫名稱

大專校院健康促進學校計畫

活動日期

111.04.27

活動時間

12:00-13:00

活動地點

有庠10401教室

活動聯絡人

謝偉琪

聯絡電話

02-77388000#1351

活動內容說明

     邀請亞東醫院營養科賴玉釧營養師蒞臨演講，介紹外食族的飲食挑選，利用APP互動問答增進對健康飲食的健康知能。從六大類食物中正確攝取健康飲食的選擇，依常見各式菜單點餐，讓學員清楚知道健康飲食的挑選技巧。認識標準體重的計算與一天熱量的攝取，期許以健康的飲食控制來達到減重。參與本活動學生有28人(男生21人、女生7人)，對本活動的滿意度達「滿意」以上共佔96％。