運動部辦理揮汗有禮全民動起來活動

活動目的

為鼓勵民眾實踐「讓運動成為日常」的健康生活理念，透過簡單易參與的運動任務，鼓勵民眾持續參與健行、跑步、自行車等多元運動，並結合獎勵機制提升運動參與意願，引導民眾從日常行動逐步建立規律運動習慣，進而擴大全民運動參與，促進健康生活。

活動期間

115年9月1日（二）10時起至115年11月30日（一）24時止

參加資格

年滿16歲（民國98年12月31日（含）以前出生），具中華民國國籍且在國內設有戶籍。

任務辦法

活動期間內，參加者不限時間及地點進行運動，完成下列任一項指定運動任務即可：

1.時間型：單次運動達30分鐘以上。

2.步數型：單日累積達8,000步以上。

3.距離型：單次健走或跑步達5公里以上，或自行車騎乘達15公里以上。

任務週期區間內的任一日完成。

運動項目不限於健走、跑步及自行車，如採「時間型」任務，其他可由運動紀錄APP清楚辨識運動時間之運動項目亦可列入。

本校教職員工及學生於活動截止後列印成績證明

1.時間型：取成績最佳前三名頒發運動獎品各一份。

2.步數型：取成績最佳前三名頒發運動獎品各一份。

3.距離型：取成績最佳前三名頒發運動獎品各一份。