115年度特色主題計畫活動成果報告

活動名稱

用香氣紓壓你的心活動

主辦單位

體育衛生保健組

活動時間

115/6/3 13:00~16:00

活動地點

有庠科技大樓 10601教室

參加對象

全校學生

參加人數

職員男：0人、職員女：0人 學生男：13人、學生女：12人 校外男：0人、校外女：0人 共25人

活動目標

運用芳療知識，了解精油的種類以及精油的功效，增進調節情緒與壓力抒發的管道，搭配手作課程，增添療育心情的方式及心情轉換的方法。

具體
執行成效

由胡家錚老師用香氣與生命靈數找到自己安定與自由的平衡，利用九大數字能量解說與香氣連結，讓每個人實際計算自己的生命靈數，並說明每個生命靈數的能量、性格分析與適合自己的芳香精油，動手調製屬於自己的芳香滾珠瓶，並利用自己製作的芳香滾珠瓶替自己進行按摩舒壓。透過壓力指數評估表，讓每位同學評估了解自己目前的壓力程度，依據不同的壓力程度作適度的調節，介紹按摩穴位如百會穴、風池穴、湧泉穴、合谷穴來舒壓，同時搭配認識各種精油的種類，說明精油的效用，並學員製作環境香氛噴霧，用自己喜歡精油的味道，選擇個人喜歡的精油調和，讓整個下午沉靜在芳香的氣味中，達到心靈放鬆、舒壓的效果。

平均滿意度百分比

100%

經費來源

檢討與建議

講師與學員互動良好，學員回饋反應佳，建議多舉辦。